Описание
Натарадж — это танец, как тотальная медитация. В этой технике три фазы, в целом продолжающиеся 65 минут.
Фаза 1:(40 мин)
С закрытыми глазами танцуйте как одержимые. Пусть ваше подсознание вас захлестнет. Не контролируйте своих движений и не будьте свидетелем тому, что происходит. Будьте полностью в танце.
Фаза 2: (20 мин)
Держа глаза закрытыми, лягте. Будьте молчаливы и неподвижны
Фаза 3: (5 мин)
Танцуйте, празднуя и наслаждаясь.
Reviews
There are no reviews yet.