ОШО Медитации 8 — Гуришанкар (Эверест)(Deuter)

0 Review(s)
в наличии

60.00 грн

Описание

Высвобождает негармоничную, свободную энергию, раскрывает эмоции. Приводит к состоянию покоя и свободного течения дальнейшей медитационной практики.

Эта медитация продолжительностью 1 час и состоит из 4 фаз, по 15 минут каждая. Первые две фазы готовят медитирующего к спонтанному Латихану на третьей фазе. Если дыхание выполняется правильно на первой фазе, двуокись углерода. образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как будто вы на Гуришанкаре (Эвересте). 



Фаза 1: (15 мин)

Сядьте с закрытыми глазами. Глубоко вдыхайте через нос, наполняя легкие. Удерживайте дыхание так долго, как только возможно. Продолжайте этот дыхательный ритм на протяжении всей первой стадии. 



Фаза 2: (15 мин)

Возвратитесь к нормальному дыханию и непристально смотрите на пламя свечи или вспыхивающий голубой свет. Держите тело прямым. 



Фаза 3: (15 мин)

С закрытыми глазами встаньте и дайте своему телу быть расслабленным и восприимчивым . Почувствуйте тонкие энергии, двигающиеся по вашему телу вне вашего нормального контроля. Позвольте этому Латихану произойти. Не совершайте движений, позвольте им происходить мягко и изящно. Войдите в спонтанный танец. 



Фаза 4: (15 мин)

Лягте с закрытыми глазами молчаливо и неподвижно

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “ОШО Медитации 8 — Гуришанкар (Эверест)(Deuter)”